Hvor koldt skal et isbad være? & Guide til optimal temperatur
Find den ideelle temperatur til dit isbad: fra 10&15 °C for begyndere til lavere niveauer for erfarne, med tips til sikker og effektiv koldtvandsterapi.
Tag: kolde bade
Hvorfor bruger man salt i isbad?
Find ud af, om du bør tilsætte salt til dit isbad. Lær om fakta, myter og reelle effekter af salt i kolde bade. Undgå fejl og optimer din restitution.